经常按摩头皮能够预防脱发吗?

新生文章作者:重庆新生毛发医院 | 发布时间:2019-06-03 16:48:53

  经常按摩头皮能够预防脱发吗?头部是我们感知外部世界的重要器官,而且对我们的外在形象也是起着至关重要的作用,但是脱发问题一直困扰着很多人,在生活中,经常按摩头皮能够预防脱发吗?下面我们来看看重庆新生植发专家的说法:

  首先我们可以知道的是头部有很多重要的穴位,所以对头部进行按摩是一种很不错的健脑的方式,通过正确合理的按摩头部,不但可以提高记忆力,而且可以有效的预防脱发,下面来看看有哪几种按摩方法吧。

  一、推擦脑额

  用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

  二、梳摩头顶

  双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;然后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

  三、叩头、揉发根

  两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

  预防脱发的其他方法还有哪些?

  1、合理饮食很重要。对于脱发的人,合理补充食物是很重要的,所以只要我们多吃一些对头发生长有利的食物就好。

  2、 适当运动,保证睡眠。运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,对于头发生长是非常有利的。

  3、 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。平时我们要保持好自己的心态。

  4、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

  5、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

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